Isso significa que ela contém todos os aminoácidos essenciais que nosso corpo
precisa e com ótima absorção!
Além disso, a carne vermelha é rica em:
Ferro heme (mais facilmente absorvido que o ferro de origem vegetal)
Zinco, que fortalece a imunidade
Vitaminas do complexo B, como a B12, essencial para o bom funcionamento do sistema
nervoso
Consumida com moderação e dentro de uma alimentação equilibrada, ela é uma grande aliada da sua saúde!
Inclua com consciência e aproveite seus benefícios!
Da redação/ Maria Farias
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